Das Programm eignet sich für jede und jeden, der genug von Mangel, Negativität und Kritik hat.

Die 5 Minuten pro Tag werden zu einem Ritual wie Zähneputzen. Die vorgegebene Zeiten sind meistens gut einzuhalten. Meistens.

Die Wirkung ist unübersehbar, die eigene Sichtweise ändert sich und somit auch das Glücksgefühl. Das Glas ist dann nicht mehr halb leer, sondern halb voll. Lustigerweise passt sich das Umfeld an die neue Sichtweise an, vieles wird wie auf magische Weise leichter.

Für mich war interessant zu erfahren, dass ich sehr wohl meinen Mitmenschen Wertschätzung entgegen bringen konnte, aber für mich selbst hatte ich bloss Kritik übrig.
Jetzt fühle ich in mir: Das Annehmen von eigenen Erfolgen hat nichts mit Hochmut zu tun, sondern eher mit Dankbarkeit. Selbstliebe hat nichts mit Narzissmus zu tun, sondern mit dem Annehmen einer wunderbaren Kreatur der Schöpfung.

Am meisten halfen mir die Meditationen, da mir bewusst wurde, wie sehr ich mich gegen Freude sperrte (aus Angst vor Missgunst und Bestrafung).